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腹泻不等于清宿便!青岛的银屑病医生:注意别伤元气

2018-11-15

  近年只要提到养生保健,“排毒”一词就变成热门话题,许多肠道排毒疗法更号称除了清除体内毒素,还有减肥功效,坊间更有人利用各种“排毒”饮品,喝完之后会不断腹泻,达到“清宿便”的功效,对此医生指出,维持肠道健康才是关键,不需刻意以拉肚子“清肠”,更不可依赖促进腹泻的饮品。

青岛的银屑病医生

  通便排毒方法?喝水就很有效

  青岛治银屑病医生表示,发现有很多的患者都营养不均衡,蔬果吃太少,有时会有便秘现象,许多银屑病患者以为便秘便须要以排毒疗法清宿便,坊间更流传许多通便方法,例如喝酵素等等饮品帮助通便,偶一为之的确可帮助排便,但若养成依赖,不但会变成“不喝就排不出来”,还会伤身伤元气,让肠胃变虚。

  针对治便秘,更有人提出饮水时间表,表中指出一般人应在早晨空腹喝1杯温水,中午、晚上也各有喝水规则,但医生认为,银屑病患者早晨空腹喝水确实对促进排便有帮助,但对喝水时间表则持保留态度,因一天中只要喝足量的水,便可帮助缓解便秘,仅须注意不要一次喝太多水,让肚子过于饱胀,身体也无法吸收。

  缓解便秘喝杏仁茶玫瑰花茶

  想要顺畅解大号,银屑病患者除了多吃蔬果补充膳食纤维、喝足量的水、规律运动之外,还可以适量喝富含油脂的杏仁茶润肠,帮助通便,但不可加太多糖,以免摄取过多热量;至于有些上班族、考生,因压力过大导致便秘,则可以喝玫瑰花茶安定心神,缓解肝脾不和症状。

  如果因便秘问题狂吃酵素等等助排便食品,导致肠胃虚寒,常常一腹泻就停不了,网络上有人建议可以银屑病患者吃蒸熟的苹果,对此银屑病医生认为,一般来说并不会用苹果治疗腹泻,且苹果属性偏寒,因此才须蒸热。

  【青岛的银屑病医生小提醒】:

  人体六腑以通为用,累积便是不健康,但盲目的饮用号称有排毒、通便、清宿便疗效饮品,后期仍在伤身更加不健康,如果银屑病患者不想被宿便缠身,平时就该营养均衡、多吃蔬果、多喝水,且保持规律运动,并要有每日如厕习惯,如此才能从源头解决,也不必一直担心是否须要“排毒”。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细