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廿四节气之大寒 潍坊银屑病治疗医院:养生需注意

2019-01-20

  今日(20号)是廿四节气中的大寒,是节气中最后的一个,东亚地区在这天,通常也是一年中的最冷时期,惟近年气象观测记录显示,我国部分地区却是大寒不如小寒冷,某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍会在大寒节气这天出现。

潍坊银屑病治疗医院

  潍坊银屑病治疗医院医生指出,大寒是属于冬天的节气,所以气温上比较寒冷,大家要注意寒冷,穿衣避寒要尽量保温、保暖,因寒性会侵袭人体关节,令关节痛容易发作;此外,饮食上要避开高脂、高盐食物,否则会令血压容易上升,加大中风危机。

  大寒时节,一些呼吸系统疾病如咳嗽、感冒、哮喘等毛病会较容易发生,另外一些心脑血管疾病,例如血压高的银屑病患者也要小心,患有心脏病人士更要注意自己的情况,寒性会侵袭人体的关节,有时一些关节痛的人士也容易发作。

  关节疼痛的地方要好好保护,千万不要受到风寒的入侵;银屑病患可在家可就地取材,用风筒调校至温暖热度,风力不要太大,用风筒热力吹关节,吹至关节有轻微和暖就可以。

  此外,如银屑病患者本身患有心脑血管毛病,要尽量避免操劳,在冬天更要多点休息,但亦要做适量轻量运动,维持身体血液循环,对身体较好。另一方面,在潍坊的银屑病医生提醒大家在饮食上要避免进食高脂、高盐食物,因为这些食物会令血压容易上升,加大中风危机。

  大寒养生有两穴位

  养生方面,银屑病患者可以在睡前以热水浸脚,,能促进脚部血液循环,提升睡眠质素,并有补肾效果,因为在冬天主要是补肾,脚上有不同的穴位有强身健体作用,包括足底上的涌泉穴,这些穴位按摩它或浸它可有补肾的效果,浸脚的过程可以加姜、加盐,效果更比较好。

  银屑病患者按压背部的肾俞穴,也可以有补肾效果,肾俞穴大约是命门旁两只手指。命门就是对正肚脐中间,大家找肾俞穴的位置大约是肚脐后正中,脊骨旁开两只手指的位置,可以找到肾俞穴,按压时可以用手背这两个关节在背部打圈按压,按压约30至50次至局部有点酸软或发热,亦有补肾效果。

  饮食减温补多补肾

  大寒是最后一个节气,之后迎来的是新的一个节气周期,头一个节气会是立春,从中医角度会认为「春生夏长、秋收冬藏」,在春天时应该是「生发」。故此虽然冬季着重进补,但过了大寒时节,顺应季节变化,进补量应渐减,同时应减少比较滋补、温补的食物,建议可食用一些比较平和地补肾的食品,包括合桃、红枣、栗子和百合等,在冬天进食这些食物,可有强身健体的作用,当中红枣更同时可补益气血。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细