潍坊银屑病研究所：改善银屑病患者体质与皮肤干痒！

　　天气忽冷忽热、冬季气候干燥，不只让银屑病患者皮损症状加重，而且脸上容易敏感出状况，肌肤更是容易出现干痒问题，今年冬季因为皮肤问题而就诊的患者大幅增加了三成，而如果没有妥善处置，更是会让肌肤又老又受损害。

　　潍坊银屑病研究所医生表示，干痒敏感不只是老人家独有的问题，有时一些年轻的人群，例如说三十多岁的女性，就因为异位性皮肤炎恶化，抓破流血、流组织液，手脚遍布伤口。

　　气温、空气干燥、空污都会影响到肌肤的健康，如果脱屑、恶化成干燥肌，最后可能会变成需要治疗，因此对银屑病患者来说，理想的预防就是平常就做好保养，别让肌肤状况变糟。例如小腿、手臂外侧、颈部、前胸和后背都是冬季干痒好发部位，洗完澡尽量立刻擦上乳霜保湿。

　　面对外界的干燥逐渐夺走我们肌肤的水分时，银屑病患者外在的保湿护理当然不可或缺，但体内的护理也同样重要!这道简单的居家常备菜，有助于保护肌肤!

　　超简单常备菜富含保湿抗老营养

　　胡萝卜含有β-胡萝卜素，可以预防银屑病患者肌肤细胞和黏膜干燥，还有高抗氧化力可预防细胞老化。和油脂一起摄取时可提高吸收率，因此可以和橄榄油等好油一起摄取。

　　白花椰菜则含有丰富的膳食纤维可以整肠，维生素C可以促进胶原蛋白生成，预防银屑病患者水肿的矿物质钾也很丰富，此外，热量也相当低!

　　改善银屑病患者皮肤干痒的常备菜：

　　材料(4人分)

　　胡萝卜一根。

　　白花椰菜一个。

　　月桂叶一片。

　　橄榄油一大匙。

　　水300ml。

　　胡椒少许。

　　蚝油一大匙。

　　偏好的调味料依喜好添加。

　　做法：

　　1.胡萝卜去皮后切成约一公分的片状，再切成四等分的小块。白花椰菜去掉叶和芯，仔细清洗，切成好入口的大小。

　　2.锅里热水煮沸后，加入月桂叶和喜欢的调味料(可不加)，将橄榄油以外的所有材料都加入锅中，加盖用中火煮10分钟，等胡萝卜软化即可。

　　3.上菜前再淋上橄榄油即可。

　　放在冰箱冷藏约可保存三天。