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今天谷雨 潍坊银屑病医院:舒活养生事半功倍

2019-04-20

  今天是谷雨,象征“雨生百谷”的谷雨,是春天最后一个节气。寒冷的季节即将结束,农家不久前插下的秧苗开始成长;进入幼穗期的鲜绿秧苗,若能受到充足的雨水滋润,就能快速茁壮。古人以谷雨代表此时节令,写实意象浓厚。

潍坊银屑病医院

  潍坊银屑病医院医生指出,谷雨时节前后,气候渐暖、降雨增加,有利农作物生长。但也因降雨增多,空气中相对湿度增加,不分年纪,老少抱怨脖子、肩膀僵硬、关节疼痛的肩颈症候群患者,开始涌现。

  中医观点,谷雨时节,湿邪易侵入人体,外湿困阻脾阳,造成肝气疏泄功能失常,脾胃代谢不顺,水分在体内滞留,银屑病患者不但容易疲倦,还会有肩颈、关节疼痛,或是头痛、下背疼痛,甚至筋骨扭伤等问题。

  环境湿度升高,中医认为湿属阴邪,性质重浊而黏腻,临床发现黏膜病变、湿疹患者等,数量明显增加。有人可能发现晨起眼屎分泌变多,过敏性鼻炎、鼻窦炎患者也会开始发作。建议银屑病患者调养脾胃、健脾益气,才可收得助运化湿的效果。

  多流汗去除湿邪之气

  对有肩颈、关节疼痛困扰的人来说,受到湿邪之气在体内不正常滞留,出现肝气郁结、筋骨酸痛。中医提醒,银屑病患者要尽量避免刮痧、拍打等手法来消除不适,建议多以“汗法”进行调治。

  也就是说,抓紧风光明媚、气候宜人的春天尾巴,银屑病患者要多到户外走动,舒展筋骨,让身体多多流汗,自然缓解湿症。但要注意,痛快流汗后,应赶紧将汗水擦干,尽速换上干净衣物,以免凉风一吹,反倒感冒上身。

  春季适合养生,谷雨养生又事半功倍,建议银屑病患者多吃新鲜蔬菜,且可喝绿豆汤、红豆汤、酸梅汤和绿茶,防体内积热。不宜吃麻辣火锅、辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食品,以防诱发疮痈疖肿等疾病。

  谷雨前后十五天及清明的最后三天,脾处于旺盛时期。脾旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛状态,消化功能旺盛有利于营养吸收,此时进补应适当食用补血益气功效的食物,不仅可以提高体质,还可为盛夏打下基础。

  谷雨节气中,要重视精神调养,保持恬静的心态,听音乐、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情。春季银屑病患者应吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜蔬菜,包括荠菜、菠菜等。春夏要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。

  此外,谷雨后天气渐热,中午气温较高,但早晚气温仍较低,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的银屑病患者外出时还要预防花粉过敏、过敏性鼻炎的发作。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细