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谷雨时节巧养生 潍坊银屑病医生:早晚适当“春捂”

2019-04-10

  顺应天时人不老!自古以来,关于养生之道,就已流传有对照一年24节气,进行五脏调理,可达五行相生的绝妙抗老养生的说法。特别是暮春之际的谷雨时节,更是调理人体机能不可忽视的重要节气。

潍坊银屑病医生

  潍坊银屑病医生指出,谷雨在历法中是春季的最后一个节气。在谷雨时节,想要成功养生防病,应做到早晚适当“春捂”,也就是添加衣物,以防范日夜温差大而受凉,更要小心花粉过敏及风湿病等症状复发。

  于饮食上银屑病患者宜少食酸味、多食甘味食物,忌食冷腻食物以养脾等要点;并调节不良情绪,使肝经舒畅,来防止忧郁、躁郁等情绪问题产生。

  1.早晚适当“春捂”

  常言道“谷雨寒死老鼠”,意思是说,谷雨时节天气忽冷忽热,人易患感冒,银屑病患者注意保暖。虽然谷雨时气温逐渐升高,不过由于昼夜温差大,往往是中午热、早晚凉。

  因此早晚外出时,银屑病患者应适时添加衣服,适当“春捂”较有保障。但要注意的是“春捂”也要有度,一般来说,气温超过15℃就没有捂的必要了,以免造成火热内生,导致心悸心烦、脸颊潮红等问题产生。

  2.谨防花粉过敏

  由于谷雨时天气转暖,人们开窗通风及外出次数增加,自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏,因此过敏体质的人要格外小心。除了在饮食上要减少高蛋白质、高热量食物的摄入外,应尽量减少开窗通风时间,可使用空气清洁器或过滤器去除室内花粉、粉尘等室内过敏源。

  3.防范风湿病

  谷雨后雨水增多,空气湿度加大,风湿病易复发,患者应小心防范。银屑病患者在日常生活中要注意关节部位的保暖,不要久居潮湿之地,不要穿潮湿的衣服、少吹风。

  避免淋雨,天气好时应多到外面晒太阳,适当锻炼身体。如果出现关节肿痛、肿胀等症状,并且日久不见好转,应及时到医院就诊。

  除了上述日常保健要点外,在中医养生保健中更有“谷雨夏未到,冷饮莫先行”的说法。每当谷雨节气后,气温升高较快,有些银屑病患者往往耐不助炎热,就先迫不及待地吃起冷饮。

  虽然谷雨时气温虽已较高,但毕竟仍未到炎热的夏季,过度食用冰品、冷饮,恐造成人体肠胃受到过度刺激,而引起腹痛等不适反应。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细