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柠檬水帮助银屑病患者减肥?潍坊的银屑病医院:燃脂靠维生素C

2018-11-20

  柠檬水减肥相当受到很多人的追捧,都是爱好者。柠檬水的使用方式更是从加枫糖、辣椒一起喝,或是不刻意节食,一天灌个2000C.C.当水喝,以排除体内多余脂肪;但是,也有相关的营养师表示,如果银屑病患者想要减肥,仅靠柠檬水燃脂根本没有医学根据,喝的方式不对还会造成胃痛和牙齿砝琅质侵蚀。

潍坊的银屑病医院

  柠檬水美白尚可减肥无根据

  潍坊银屑病医院医生指出,柠檬最主要的成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C,其维生素含量丰富,银屑病患者将柠檬切片或榨汁泡水喝,能防止或淡化皮肤色素沉淀,可以有美白润肤的作用,不过,要刮油、燃脂达到减肥效果,是不可能的事。

  减肥成功守则要靠入不敷出

  银屑病患者要减肥来控制病情稳定,必须要让自己“入不敷出”,也就是摄取的卡路里要低于消耗掉的卡路里,但到目前为止,没有研究实证指出,仅喝柠檬水就能代谢卡路里或燃烧多余脂肪。

  在潍坊的银屑病医生表示,若是银屑病患者三餐正常饮食搭配柠檬水,完全不可能瘦身,使用者觉得有瘦身效果,比较精确的推论应该是柠檬水取代额外增肥的食物;也有可能是不知不觉灌了许多水,增加了饱足感少吃点东西,自然减少卡路里的摄取,当然就瘦下来!

  运动前补充维生素C 有助燃脂

  银屑病医生进一步表示,谈到燃脂,必需靠维生素C,有助燃烧多余的脂肪,根据研究,血液中的维生素C含量,与身体燃烧脂肪的能量有直接关系,维生素C含量多寡,能影响脂肪氧化燃烧的速度。身体中维生素C浓度较高的人,活动时消耗的热量比维生素C浓度低的人多出30%,脂肪燃烧速度较快。

  樱桃、奇异果瘦身水果

  在水果中,柠檬的维生素C并不是很高的,因此银屑病患者运动前补充柠檬水不太可能促进燃脂。反而可在运动前吃樱桃、奇异果,这一些水果的维生素C含量远胜柠檬,可作为运动塑身的辅助方法。虽然柠檬水的瘦身效果有限,或者几乎无效,不过,毕竟也是健康的天然饮料,将之取代平日所喝的含糖饮料减少热量摄取,也是一种不错的减肥方式。

  【潍坊银屑病医生小叮咛】:

  银屑病患者喝柠檬水要注意尽量避免直接喝,用吸管吸,因为若柠檬汁太酸会腐蚀牙齿砝琅质;而肠胃较虚弱者如果真要饮用柠檬水,可选择在饭后1小时喝。想要利用柠檬水达到美白功效的女性,可选择在晚上饮用,因柠檬具有感光性,晚上饮用才能让美白效果充分发挥,但是容易腹泻,尤其患有胃溃疡的女性不宜夜晚饮用,避免增加腹痛机会。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细