早餐来碗黑芝麻糊 潍坊牛皮癣治疗医院：暖身还补钙

　　是否每天都在烦恼早餐要吃什么？明明已经到了立春，可是气温明显下降，此时牛皮癣患者的早餐不妨考虑热呼呼的芝麻糊。

　　潍坊牛皮癣治疗医院医生指出，自古以来，芝麻就被视为延年益寿的滋补圣品，能健脑乌发，还能改善秋燥引起的便秘问题，且芝麻富含营养，有助延缓老化、预防动脉硬化及高血压。

　　早餐来碗芝麻糊，能帮助牛皮癣患者养阴润燥，既暖身还能补钙，可说是老少咸宜的养生早餐。

　　黑麻糊做法：

　　①.将生的黑、白芝麻先炒过，增加香气。

　　②.加入鲜奶一起煮，最后用果汁机搅打均匀即可。

　　③.若想增加口感，也可加入白木耳。

　　如果牛皮癣患者的家中无果汁机，可购入市售炒好的芝麻粉，搭配鲜奶或白木耳一起食用。