是否每天都在烦恼早餐要吃什么?明明已经到了立春,可是气温明显下降,此时牛皮癣患者的早餐不妨考虑热呼呼的芝麻糊。
潍坊牛皮癣治疗医院医生指出,自古以来,芝麻就被视为延年益寿的滋补圣品,能健脑乌发,还能改善秋燥引起的便秘问题,且芝麻富含营养,有助延缓老化、预防动脉硬化及高血压。
早餐来碗芝麻糊,能帮助牛皮癣患者养阴润燥,既暖身还能补钙,可说是老少咸宜的养生早餐。
黑麻糊做法:
①.将生的黑、白芝麻先炒过,增加香气。
②.加入鲜奶一起煮,最后用果汁机搅打均匀即可。
③.若想增加口感,也可加入白木耳。
如果牛皮癣患者的家中无果汁机,可购入市售炒好的芝麻粉,搭配鲜奶或白木耳一起食用。
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