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银屑病招来忧郁症? 潍坊治银屑病医生:正确认识认识忧郁症

2019-01-07

  情绪低落是否就等同于忧郁症?有的银屑病患者因为病情缘故、压力大,长时间的心情不佳,自己担心以为是忧郁症,却在经过专业的心理医师评估后,结果不是忧郁症。却也有些人,认为还可以和忧郁情绪和平相处,却没发现早已出现忧郁症。究竟什么是忧郁症?

潍坊治银屑病医生

  潍坊治银屑病医生指出,若是的银屑病患者想判断自身是否得到忧郁症,建议可以从以下3个重点来检视:

  忧郁指标:

  1.生活功能改变

  有的银屑病患者常常感觉病恹恹的,没有精神。不想上班、上课,甚至不愿意出门等等,对于日常生活已经造成影响。

  2.自我照顾能力下降

  在生理上,有的银屑病患者无法良好的照顾自己,例如改变饮食状态,暴饮暴食或是拒绝吃饭,造成体重大幅增加或降低;睡眠品质改变,例如嗜睡或是失眠。在心理上,常常感到情绪低落,或是充满无价值感、罪恶感,无法在生活中感受到快乐与充实的情绪。

  3.无法实现自我角色

  无法继续扮演原本自己在家庭、社会当中的角色,在社交方面也出现拒绝、愤怒的反应。例如有银屑病患者拒绝朋友的邀约,在家中也不愿意和家人相处等等。

  大多数的人,可能上述类型是混杂着出现的。具有失眠症状的银屑病患者,重要的还是要给医生诊断,找出背后的病因。但可以透过一些自助的方法,来改善失眠症状的发生。

  饮食上,银屑病患者可以适量补充坚果、亚麻子,这类型食物具有omega-3脂肪酸,能帮助神经的安定改善。温热牛奶与香蕉中所具有的色胺酸与血清素有关,也可以帮助改善症状。

  减少饮酒,银屑病患者应尽量避免摄取含咖啡因的饮料,若一定要饮用,请在早上起床之后,中午后尽量避免。睡觉前也可以透过冥想、柔和音乐、轻阅读等来帮助放松,要尽量避免在睡前使用手机等3C用品,不仅使精神继续紧绷,其中的蓝光更被证实会刺激大脑神经而影响睡眠。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细