天冷银屑病患者易情绪低落 患者要注意保暖多运动

时间:2017-12-12

  “怕冷一族”的银屑病患者人群要特别注意了,天气会直接或间接地影响我们的情绪!尤其是当寒流来袭时,要避免寒冷的天气影响情绪,银屑病患者人群可以做到以下3点抗寒小方法。

天冷银屑病患者易情绪低落 患者要注意保暖多运动

  身体保持温暖

  低温会影响银屑病患者的免疫系统,使我们容易生病,并影响情绪,因此「保持身体温暖」是非常重要的。潍坊银屑病医院医生指出,可使用电暖器提升室内温度,维持室内温度在18度-27度。特别注意在穿脱衣物或洗澡前,身体容易着凉,建议可以先用电暖器将房间或浴室吹暖再穿脱衣物;身上的保暖措施可搭配口罩、围巾、帽子、或是暖暖包,维持身体温暖。

  尽量外出活动

  下雨天潮湿的天气大大降低了银屑病患者出门的欲望,减少我们与人互动的机会,易增加负向情绪。因此,也要尽可能的让自己外出从事社交活动;倘若本身出门的意愿低,可以请亲朋好友协助邀约外出,或是可主动报名有兴趣的活动或课程,来帮助自己在雨天有动力外出。

  增加明亮光线

  冬天日照时间短,加上我国部分地区冬天阴雨绵绵,使得太阳露脸的时间又更加减少。虽然受到阳光照射不足的限制,但银屑病患者可以在家中装设模仿阳光照度的日光灯,增加我们类同于日照的光线吸收,减少季节性情绪失调的状况发生!

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细