水果含丰富维他命、矿物质和纤维,是每天必须进食的食物。每年5月中至9月中是水蜜桃盛产时期,建议银屑病患者可利用新鲜水蜜桃煮食,糖分较经糖水浸透的罐头水蜜桃低,更为健康。
潍坊银屑病治疗医生指出,水蜜桃含有丰富的维他命和矿物质,包含一般水果均有的维他命A、C及胡萝卜素,有助增强抵抗力。水蜜桃相比其他水果含较多钾质及铁质。钾质能平衡身体中的钠质,控制血压,亦有助肌肉收缩和神经传送。
炎夏天气炎热,好动的银屑病患者需要补充更多水分。西瓜含有超多水分,一碗西瓜有约92%是水分,是夏日补水的不二之选。如果小朋友不爱喝白开水,也可以多吃西瓜作为补水的方法。
奇异果助防感冒
夏天雨季时分,即使是阳光普照的日子,大骤雨突然来袭时,气温都会一下子急降,温差大时候,幼儿银屑病患者分外容易感冒。
父母可给孩子常吃富含维他命A和C的水果,奇异果和橙就最适合不过,当中的维他命A能强化上呼吸道的黏膜组织,预防细菌侵袭,具防患流感作用,而维他命C可协助制造抗体,有助加强银屑病患者的免疫力。
以奇异果为例,一百克已可提供约九十三毫克的维他命C,较同等分量的苹果高出约二十一倍。以三至四岁的儿童银屑病患者每天需要摄取十五至二十毫克的维他命C为例,只要吃三分一个奇异果,已能够摄取足够的维他命C分量。