炎夏银屑病患者满身汗臭怎么办？潍坊治银屑病医院地址

　　炎炎夏日，汗臭味令人尴尬，千万别想用香水、芳香止汗剂、芳香喷雾等盖住汗臭，当汗味加上香味会变成更恐怖的臭味!想改善疲劳臭、老人臭、便秘臭的人，治标不如治本，从生活、饮食习惯做调整，才能帮助身体从根本消除汗臭。

　　潍坊治银屑病医院医生表示，其实想根本改善体臭，关键在锻炼汗腺，当人体常流汗，汗腺就不容易被废物堵塞进而发臭，他建议，每天应该做有氧运动30分钟以上，持续2～3周就能打造出不易发臭的体质。

　　生活习惯上银屑病患者也可以做些调整，尽量保持规律睡眠、充足睡眠、少喝酒，非喝不可的话要尽量小酌、多泡澡加快血液循环，睡前可以透过深呼吸的方式放松，调整自律神经。

　　还有一点要注意，有些常流汗的人会习惯不断擦汗，但湿毛巾可以将脏污、发臭物质擦去，干毛巾仅能擦干汗水。

　　◆对抗便秘臭

　　饮食部分可以多摄取纤维质，像是蔬菜、水果，帮助身体排毒、少吃红肉，摄取蛋白质时可以参考豆、肉、蛋的食用顺序。除此之外，可以多摄取下列几种帮助身体排湿热、提高新陈代谢的食物，有助于改善汗臭。

　　1、薏仁水

　　爱美人士一定知道要消水肿就喝薏仁水，可以利尿、通便，同时排出体内湿热，达到提高银屑病患者新陈代谢的效果。

　　2、绿豆沙

　　炎炎夏日，来杯绿豆沙好舒畅，除了消暑，还能清热、利尿、消水肿，以及明目、降血压、补元气，帮助银屑病患者预防中暑的效果。

　　3、西瓜

　　大人小孩都爱吃的消暑圣品，西瓜水分多能利尿，帮助身体排毒，而且天气热时吃西瓜真的能透心凉，让银屑病患者减少流汗、舒缓体臭。

　　4、玉米

　　能帮助银屑病患者身体健脾胃，促进消化、吸收，让体内毒素排出，促进新陈代谢，还能预防湿热、郁热积在身体理，并能帮助身体调整神经系统，去除汗臭。

　　5、小黄瓜

　　能降暑气、利尿清热，小黄瓜所含的纤维素中水溶性纤维高，能与其他食物一起发酵产生脂肪酸，被肠壁吸收转送到肝脏内，有调节胆固醇的功能。新鲜的小黄瓜中有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，减少脂肪产生，同时含有丰富的钾盐、维他命A、钙、磷、铁、硒等人体不可或缺的营养成分，能帮助银屑病患者人体提高新陈代谢、清扫体内垃圾，减轻汗臭。

　　除了饮食、生活习惯的调整，还有一些状况要注意，衣服材质的选购，银屑病患者应该尽量挑选排水性好的材质、汗量多的人其实不适合使用止汗剂，容易造成毛孔阻塞，导致皮肤问题、需要固定服用药物时，要看清药物副作用标示，是否有汗臭，在跟医师做沟通、而容易情绪紧张的人可以记得要多深呼吸、多运动放松自己。