健康的饮食对银屑病患者来说更为重要,已有研究显示,多吃蔬果、全谷豆类等天然食物,不仅能增加营养和体力,还有助增强免疫力的疗效果。以外在的医疗结合营养,更可激发患者体内的自愈能力,提高战胜病症的机会。
除了银屑病患者们,我们其实也可以多多选择下列的食物,对预防病症也很有效果。潍坊银屑病医院医生以营养学观点来看,食物中具有抗病、防病功效的包括:
1.提升免疫力:如菇类、海藻、米糠、冬虫夏草、黄耆、薏仁。
2.诱导病细胞走向良性分化:如含胡萝卜素和茄红素的蔬果,及大豆、冬虫夏草、大蒜、番茄。
3.抑制病组织血管增生:如大蒜、大豆、绿茶。
4.清除自由基:如蓝莓、葡萄、绿茶、番茄、深绿色及橙黄色蔬果、坚果类、小麦胚芽。
5.抑致疾病细胞讯息传递:减生增生,如十字花科蔬菜,深绿色蔬菜,含叶酸蔬果、苹果、柑橘类、南瓜、豆类。
6.维持正常贺尔蒙机能:含植物雌激素食物如大豆、四季豆、芝麻。
银屑病医生也提到,蔬果能补充膳食纤维,降低肠道有害物的滞留,银屑病患者多样化摄取蔬果有抗病、防病的效果。
维生素E、维生素C、硒(防止病细胞的分化与转移,并增进免疫能力)、锌(抗病、促进伤口修护)、维生素B2、B6、胆碱、叶酸(减少病细胞形成)等,都是帮助银屑病患者身体抗病的必备营养素。