冬天吃糖水 潍坊牛皮癣医院:记得远离高卡糖水

2019-01-12

  最近天气冷了,而且近几天山东部分地区雾霾严重,尽量吃碗热辣辣的糖水滋润一下,不过,很多糖水本身都高糖高卡路里,很多本身有三高及减肥中的牛皮癣患者,都担心是否从此就要跟糖水分手,不能享受吃糖水的乐趣?

潍坊牛皮癣医院

  潍坊牛皮癣医院医生表示,不过也有营养学家表示,其实只要动用小小策略,即使有三高或减肥的患者朋友们,其实偶尔都可以品尝糖水的乐趣。

  一碗杨枝金露=7.3 茶匙糖

  以4款较普遍及热门的糖水比较,包括核桃露、芝麻糊、椰汁西米露及杨枝金露,都是最肥爆的糖水,当中又以核桃露卡路里最高,达430卡,相等于吃了1.7碗饭。

  第二位则是芝麻糊,都有323卡,吃一碗等于吃了1.2碗饭。至于最高糖的代表,则是杨枝金露,一碗的糖份有36克,牛皮癣患者只要吃了一碗便等同吃了7.3茶匙糖。

  很多人都有甜品胃,往往吃了正餐后还会再来一客糖水,牛皮癣患者如果想吃得健康,尽量是在吃糖水前后减少正餐的粉质,以免血糖及热量飊升。

  另外,牛皮癣患者亦可以减少选择含花奶或椰奶的甜品,因为饱和脂肪含量相当高,多吃会容易致肥。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细