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对牛皮癣患者来说 如果护理头皮和头发健康呢

2019-09-04   

  随着年纪不断增加,受到白发、掉发问题困扰的牛皮癣患者也逐渐增加,想要避免这些情况,除了平常就要注意做好防晒措施,防止紫外线对头皮、头发造成伤害以外,也要补充足够的营养来维持毛发生长时的营养充足。

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  注意防晒、补充营养,多管齐下帮助维系头发乌黑茂密

  潍坊东方治牛皮癣医院表示,户外紫外线强烈的时期是更需要保护头发健康的时期,当紫外线过于强烈,不只会伤害肌肤,还会伤害头发、头皮,造成头发头癖的损伤,导致头发变薄、掉发,尤其是分发处露出的头皮更多、更容易受伤,因此外出时务必戴帽子、拿阳伞。

  而牛皮癣患者除了平常注意避免紫外线照射,也建议可以透过一些食材的营养来帮助预防掉发、头发变薄,首先建议如果患者吃 牛肉不会加重疾病的话,在平常可以吃牛肉,这是因为头发99.9%是由蛋白质「角蛋白」所组成的.

  牛肉不仅含有丰富的蛋白质,更含有对头发健康相当重要的矿物质「锌」,锌能帮助活化制造毛发的细胞,对生发相当有帮助。

  只是单纯摄取蛋白质还不够,锌是将摄入体内的蛋白质转化为毛发组织不可或缺的营养,而其实有许多人头发变薄、掉发问题的原因正是缺锌,而除了牛肉以外,其他还有牡蛎、猪肝、鸡肝、鳗鱼等食物也是富含锌的护发好食。

  同时也建议牛皮癣患者平常少吃速食、含糖饮料,这些食品中的食品添加物可能会妨碍锌的吸收。

  而除了牛肉以外,滨中聪子也推荐吃腰果,腰果中的铜有助于维持头发乌黑,另外小松菜也含有能促进血液流动的维生素E,能帮助氧气、养分更容易被输送到头发。

  造成牛皮癣患者白发的原因有睡眠不足、运动不足、过度节食、暴饮暴食、压力大、年纪增长等,这些问题会导致黑色素减少,使毛发根部的黑素细胞功能降低,导致白发。

  而想要生成足够的黑色素,铁质是不可或缺的,因此有相关人士认为,牛皮癣患者可以吃羊栖菜、海苔、大豆、四季豆等富含铁质的食物,也可能有助于预防白发。

医院简介

潍坊银屑病医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的牛皮癣专科医院。咨询电话0536-3087125,地址:山东省潍坊市奎文区北宫东街268号(北宫东街与虞河路交叉口)...详细