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想要提神醒脑有方法 银屑病医生:用错方法更伤身

2018-09-23

  上班族为了提升「工作效率」莫不希望精神百倍,同时,为工作压力大的上班一族保持理想的状态,确实是一大考验,于是有的人开始尝试使用一些小方法来提神醒脑。不过医生和营养师呼吁,如果你长时间使用错误的方法避免在工作中昏昏欲睡,一旦你习惯了,它会给你的身体带来不小的伤害,不可不慎!

银屑病医生

  错误一:喝提神饮料可以保肝

  有不少银屑病患者认为喝提神饮料可以提振精神,甚至人们误解,消除疲劳等同于保护肝脏,因此不时饮用。事实上,市售清凉饮料的主要成分是咖啡因或茶碱,它只能暂时消除嗜睡,但没有保护肝脏的作用。因为清凉饮料含有糖和人造香料,会让人无意识地喝。如果银屑病患者喝太多,很容易失眠或心悸,也会给你的健康带来负担。

  错误二:多喝咖啡提神

  还有许多在办公室工作的银屑病患者有共同的经历,也就是说,当他们不喝咖啡时,他们不会在早上睡不醒,精神也比较差。甚至许多公司都有咖啡机,因此员工可以在精神不济使用它,这也导致许多人出现饮用过量的现象。

  潍坊的银屑病医生建议,每天2杯咖啡是上限,身体咖啡因超标,不仅对心血管不健康的银屑病患者有害,咖啡因本身就会释放骨骼中的游离钙,随着尿液排出体外,随着时间的推移会很容易产生骨骼。松动的症状。另外,不要空腹喝咖啡,建议一起使用碳水化合物,否则会伤到胃。

  错误三:多喝浓茶提神

  有些银屑病患者认为喝咖啡对身体的坏处不少,因此改喝浓茶来提神,并主张茶叶里的「儿茶素」能有效促进新陈代谢,具有抗氧化作用。事实上,除了儿茶素之外,茶叶里还有「鞣酸」,茶浸泡的时间越长,单宁酸的积累越高,进入人体后将不利铁离子的吸收,长时间下来就容易出现贫血的症状。还要注意的是,长期喝浓茶可能会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病症。

  错误四:抽烟提神解压

  许多单位都有规章制度,不允许在室内或公共场所吸烟。因此,有的银屑病患者常和同事一起,经常在办公楼外聚集三五个人一起吞云吐雾。对于那些有吸烟者的人来说,吸烟“爽处”似乎不仅仅是坏事,包括刷新和抑制的能力。事实上,每个人都知道,长期吸入尼古丁和其他物质会对呼吸器官造成伤害,尤其是银屑病患者,长期吸烟还有可能会加重疾病,降低自身的免疫力。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细