亲爱的银屑病患者,你是否每天都会作梦呢?甜美的梦会让人不自觉嘴角上扬,而恶梦则会让人感到身心疲惫,就像完全没有好好休息。其实梦是睡眠中常见的现象,普遍的人认为梦境反映了日常生活的经验,从古至今也有许多说法显示梦境可以预测未来,近来更是有研究指出,某些梦境能显示或预测你的健康问题。
青岛的银屑病医生整理了以下整理恶梦所显示的5项健康状况,一起看看你是否也有这样的症状吧!
发烧
身体的温度会影响大脑的工作方式,若银屑病患者处于发烧状态使体温偏高,促使你的大脑在梦境发生的REM(快速眼动期)活动快速,进而产生恶梦。根据马约诊所(Mayo Clinic)指出,生病尤其是发烧时会引发恶梦产生,若你忽略这些感冒的症状,身体会透过恶梦来提醒你!
压力太大
现代人生活压力大,当压力悄悄找上门时身体总是会比你先查觉到。根据DoctorOz.com网站报导,当你的身体感受到压力时,就会反反复复作着相同的梦境;但其实作紧张的梦其实也不全然是坏处,它是一个警讯提醒银屑病患者应该要停下脚步让身体放松,并仔细检视困扰着你的原因。
夜间血糖偏低
根据WebMD网站报导,糖尿病患者若有严重的低血糖,其中一个可能出现的症状就是作恶梦。这是因为当夜间血糖过低、大脑能量供应不足影响蛋白质合成,使快速眼动期的时间延长,就可能造成多梦或是恶梦的情况产生。夜间恶梦连连常被视为是糖尿病的早期征状,而服用过多的胰岛素或是某些药物也会出现夜间低血糖症状,建议若长期有此困银屑病患者扰请尽早就医。
怀孕
随着怀孕周期增加,作的梦也会与平常有所不同,不仅更加频繁且梦中的情景也会更加可怕、生动刺激,女性银屑病患者因为受到孕激素等因素影响睡眠品质,作恶梦是普遍常有的现象。但怀孕时作恶梦也不全然是很糟的事情,一项以色列的研究以166位孕妇作为实验对象发现,在怀孕期间作的梦越是可怕,得到产后忧郁症的机率就越小。
心理或是精神疾病
庞大的心理压力与焦虑会导致频繁的作恶梦、甚至是影响睡眠,若出现这样的情况,银屑病患者就该注意自己是否罹患忧郁症或是精神疾病。研究也指出,频频作恶梦的情形同样容易出现在「创伤后压力症候群(PTSD)」患者身上,他们作恶梦的比例为52%,远远比一般人的3%高出许多。若你发现恶梦频繁且越显生动,就应该寻求医生协助,共同讨论如何提升睡眠品质。
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