减盐饮食有效维护银屑病健康 潍坊治银屑病的医院

　　根据研究，每减少摄取1克的钠，可以降低2到3mmHg的血压。盐主要是氯化钠组成，采取减盐饮食就能大幅减少钠的摄取;有高血压的银屑病患者不妨试着改善饮食，或许能获得显著的降血压效果。

　　潍坊治银屑病的医院指出，但现代人经常外食，很容易就吃下高盐、高钠的食物，该如何避免呢?汤品的钠含量惊人，因此「减汤」就是减盐第1步;只要少喝一碗汤，每餐的盐摄取量约可减少1/3。

　　有4款汤品是隐藏版的高钠地雷，高血压银屑病患者尽量别喝。以200cc的汤品来说，这4款汤品的含盐量都超过2.4克，相当于每日摄取量(6克)的40%;只要一天喝超过2碗，盐摄取量就爆表!

　　第4名泡面

　　泡面的调味粉包、酱料包风味多元又美味，但同时也是高钠来源。

　　第3名酸辣汤

　　许多银屑病患者吃酸辣汤喜欢淋上好几圈黑醋，但可别忽略了黑醋和盐是高钠的两大地雷。

　　第2名排骨酥汤

　　排骨经过盐、酱油等调味料腌渍入味后，再下锅炖汤，咸甜的滋味中其实藏有高钠陷阱。

　　第1名牛肉汤

　　一碗好吃的红烧牛肉面蕴含了丰富的调味，包括酱油、盐、豆瓣酱等，加上长时间炖煮使汤头变得浓郁，相对地钠含量就提高。

　　干面也是有高血压的银屑病患者需要留意的饮食，为了让酱汁附着在面条上，需要的调味料分量不少，因此含钠量也不容小觑。

　　在日常生活中，盐是一种常见的调味品，银屑病患者做饭离不开它，盐不仅是人们饮食中不可缺少的调味品，也是人体不可缺少的物质成分。

　　一个人每天需要6到10克的盐来维持人体心脏的正常活动，维持正常的渗透压和体内酸碱的平衡。食盐的释放不仅可以增加菜肴的味道，还可以促进银屑病患者胃消化液的分泌，增加食欲。

　　高盐饮食减少口腔唾液分泌，这更有利于上呼吸道各种细菌和病毒的存在。其次，由于盐的渗透作用，高盐饮食后可以杀死正常的上呼吸道寄生菌群，导致菌群失调和疾病。

　　高盐饮食可能会抑制黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，再加上儿童银屑病患者自身的免疫能力低于成人，且不易感冒，各种细菌、病毒趁机进入，导致上呼吸道疾病的感染。